C.E. Sagrado Coração

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13/08/2014

COMO OFERECER UM LANCHE ADEQUADO PARA SEU FILHO

*** Dica importante para um bom desenvolvimento e crescimento da musculatura facial é oferecer  diferentes consistências de alimentos para a criança. Líquidos, pastosos, sólidos.

O lanche escolar é uma grande dificuldade na alimentação infantil. Muita vezes fica difícil para a mãe unir praticidade com qualidade. O prático nem sempre é o mais saudável. Mas são esses os alimentos que as crianças adoram.

DICAS PARA FACILITAR:

## negociar um dia da semana para a criança escolher

## evitar monotonia de opções

## variar o máximo possível, usar alimentos coloridos

## variar a consistência dos alimentos

## cuidados com os alimentos que necessitam de refrigeração (iorgute, queijo)

## sempre coloque uma fruta na lancheira

## deixe que a criança participe da escolha da fruta

 

 


 

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